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万年ダイエット

Hayashi

11月に入ってから4㎏のダイエットに成功。

糖質制限食に変えたし、ウォーキングもよくしているので、体重が減るのは、当たり前なのかもしれないけど、長期間、体重計の針がうんともすんとも動かなかったのが、ぐっと下がったのはやっぱりちょっと嬉しい(>_< )ヾ(^^ )ナカナイノ
なんでも、一ヶ月に体重を落とすのは5%以内にとどめた方がいいらしい・・丁度5%なので順調なのかも。

万年ダイエッターからそろそろ卒業したい・・

朝早く近くの散歩道にウォーキングに出かけると、お仲間さんがたくさん。みなさん頑張ってます。

来月のクリスマスコンサート時までにあと3㎏くらい落ちるといいのだけど。。

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コメント

ダイエット成功、おめでとうございます。引き続き頑張ってください。
4キロが5%・・・ということは・・・つい計算してしまいました。
あっ、ダイエット本でも出されては如何ですか? 成功の秘訣を・・・

きんちゃんさん、どもどもです。
リバウンド前に報告しておかないと、一度は痩せたって事実・・信じて貰えないかもしれないのでバキッ!!☆/(x_x)バキッ!!☆/(x_x)バキッ!!☆/(x_x)
4キロが5%ってことはぁ。。って簡単な計算でずよねぇ..... ( ..) スゴスゴ
3キロって書けばよかったかしら。。

はい、見違えるほどダンディーな、、・・・期待しております、22日ですね(*^。^*)

私もほっそりしていますので、、、見間違えるかも,、、、バキッ!!☆/(x_x)

ケンタローさん、どもどもです。

って、当日、ステージ上で隣にダンディな高岡さんが座ってますよ~..... ( ..) スゴスゴ

10代の頃、40代はきっと渋いダンディな足長オジサンになる予定を立てていたのですが・・・・ボタンを掛け違えたみたいです(^◇^;)
 

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